ZIMT & Zucker - Das ZIMT Workbook

Das ZIMT Workbook ist dein liebevoll gestalteter Begleiter für mentale Gesundheit – voll mit 23 psychologisch validierten Übungen, die dich im Alltag stärken. Atemübungen, Reflexionsfragen, kreative Aufgaben, Achtsamkeitsimpulse und Tools wie das Ressourcenrad unterstützen dich dabei, wieder näher bei dir selbst anzukommen. Entwickelt vom Team von ZIMT – Das Magazin für die Psyche, gestaltet für Menschen, die achtsam, neugierig und gut zu sich sein wollen.

Für dich. Für deine Psyche. Zum Reinbeißen schön.